은퇴 후 또는 퇴직을 앞둔 중장년층은 새로운 삶의 리듬을 만들어야 합니다.직장생활에서 벗어나면 갑자기 시간이 많아지지만, 그 시간을 어떻게 써야 할지 몰라 막막한 경우가 많습니다.이럴 때 인공지능 AI를 활용해 하루 루틴을 계획해보는 건 좋은 출발이 될 수 있습니다. 이 글에서는 ChatGPT와 같은 AI에게 직접 질문해본 실제 루틴 생성 사례를 바탕으로,60대 이상이 무리 없이 실천 가능한 건강하고 균형 잡힌 하루 일과표를 만드는 방법을 안내합니다.디지털 시대의 조력자인 AI가 나에게 맞춘 일정표를 짜주는 모습, 직접 확인해보세요. “내 시간을 내가 설계하는 법” – 루틴이 중요한 이유퇴직 후 시간이 많아졌다고 해서, 자동으로 삶이 풍요로워지는 것은 아닙니다.시간을 어떻게 쓰느냐가 삶의 질을 좌우합니다..